Regulación emocional
Las emociones ayudan a interpretar distintos eventos y situaciones. Así como es de suma importancia sentir emociones, también lo es la Regulación Emocional.
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Angustia
Ansiedad frente a los exámenes
Cuando se acercan los exámenes, son muchos los alumnos que viven esta la situación como una tortura.
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Terapia Cognitivo Conductual basada en Mindfulness
Mindfulness es una gran herramienta dentro del tratamiento psicoterapéutico.
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Tratamiento del Insomnio
El insomnio repercute en la calidad de vida de las personas, e incluso puede ocasionar también problemas de salud.
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Sobrevivientes covid y sus consecuencias psicológicas
Más allá de los daños físicos agudos, muchos continúan afrontando las consecuencias psicológicas del virus.
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Terapias Cognitivas Comportamentales
La Terapia Racional Emotiva de Albert Ellis y Terapia Cognitiva Conductual de Aaron Beck.
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