Los sesgos cognitivos
¿Qué son los sesgos cognitivos? ¿Cómo impacta nuestra percepción de la realidad?
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Dependencia Emocional
Desregulación Emocional
¿Qué es la regulación emocional y por qué es importante para nuestra vida?
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Desesperanza Aprendida
Nuestra historia de aprendizaje puede delimitar nuestro accionar. ¿Qué pasa cuando aprendemos la indefensión?
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La evitación: una manera de perpetuar el malestar
Escapar constantemente de lo que malestar no nos ayuda a seguir creciendo: la evitación termina siendo un factor mantenedor de la ansiedad.
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Regulación emocional
Las emociones ayudan a interpretar distintos eventos y situaciones. Así como es de suma importancia sentir emociones, también lo es la Regulación Emocional.
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Orientación a padres
Cada niño adquiere una estructura, una identidad, una realidad con un sistema de creencias y valores, muchos de los cuales se refuerzan con la recorrida cultural.
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Terapia Cognitivo Conductual basada en Mindfulness
Mindfulness es una gran herramienta dentro del tratamiento psicoterapéutico.
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Terapias Cognitivas Comportamentales
La Terapia Racional Emotiva de Albert Ellis y Terapia Cognitiva Conductual de Aaron Beck.
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