[instagram-feed feed=1]
Blog
¿Qué hacer cuando no sabemos o no entendemos qué nos pasa?
¿Qué son los sesgos cognitivos? ¿Cómo impacta nuestra percepción de la realidad?
¿Cuáles son las consecuencias del perfeccionismo académico? ¿Qué podemos hacer con nuestra autoexigencia?
¿Qué es la regulación emocional y por qué es importante para nuestra vida?
¿Qué podemos hacer con el ciclo infinito de pensamientos negativos?
Las expectativas de los demás sobre nuestro rendimiento pueden causar malestar si no sabemos cómo lidiar con ellas.
Nuestra historia de aprendizaje puede delimitar nuestro accionar. ¿Qué pasa cuando aprendemos la indefensión?
Mindful eating es una práctica que deriva del mindfulness que se puede traducir como “alimentación consciente”.
La depresión es uno de los mayores problemas en salud mental, ¿cómo podemos trabajarlo?
Escapar constantemente de lo que malestar no nos ayuda a seguir creciendo: la evitación termina siendo un factor mantenedor de la ansiedad.
Las creencias que se refieren a nuestras capacidades pueden interferir con las metas propias.
Las emociones ayudan a interpretar distintos eventos y situaciones. Así como es de suma importancia sentir emociones, también lo es la Regulación Emocional.
Cada niño adquiere una estructura, una identidad, una realidad con un sistema de creencias y valores, muchos de los cuales se refuerzan con la recorrida cultural.
Cuando se acercan los exámenes, son muchos los alumnos que viven esta la situación como una tortura.
Mindfulness es una gran herramienta dentro del tratamiento psicoterapéutico.
El insomnio repercute en la calidad de vida de las personas, e incluso puede ocasionar también problemas de salud.
La drogadependencia crece de forma permanente impactando en la vida propia y de su entorno.
El 10 de Octubre celebramos el Día Mundial de la Salud Mental.
La ansiedad es una emoción adaptativa que ayuda a nuestra supervivencia, entonces ¿por qué la queremos eliminar?
Empezar terapia no siempre es fácil, por eso es importante saber qué tener en cuenta al momento de elegir a nuestro terapeuta
¿Por qué elegir terapias basadas en la evidencia?
A lo largo de la historia los argentinos repetimos sucesos que anticipan la crónica de una muerte anunciada.
Más allá de los daños físicos agudos, muchos continúan afrontando las consecuencias psicológicas del virus.
La Pandemia comenzó en 2020, cómo abordar desde la psicología a este problema mundial.
La Terapia Racional Emotiva de Albert Ellis y Terapia Cognitiva Conductual de Aaron Beck.