Desesperanza Aprendida
Nuestra historia de aprendizaje puede delimitar nuestro accionar. ¿Qué pasa cuando aprendemos la indefensión?
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Nuestra historia de aprendizaje puede delimitar nuestro accionar. ¿Qué pasa cuando aprendemos la indefensión?
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Mindful eating es una práctica que deriva del mindfulness que se puede traducir como “alimentación consciente”.
La depresión es uno de los mayores problemas en salud mental, ¿cómo podemos trabajarlo?
La depresión y la activación conductual Read More »
Escapar constantemente de lo que malestar no nos ayuda a seguir creciendo: la evitación termina siendo un factor mantenedor de la ansiedad.
La evitación: una manera de perpetuar el malestar Read More »
Las creencias que se refieren a nuestras capacidades pueden interferir con las metas propias.
Creencias y rendimiento académico Read More »