Perfeccionismo en estudiantes
¿Cuáles son las consecuencias del perfeccionismo académico? ¿Qué podemos hacer con nuestra autoexigencia?
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Sueño y Vigilia
Estudio y expectativas del entorno: ¿cómo me afectan?
Las expectativas de los demás sobre nuestro rendimiento pueden causar malestar si no sabemos cómo lidiar con ellas.
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Creencias y rendimiento académico
Las creencias que se refieren a nuestras capacidades pueden interferir con las metas propias.
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Ansiedad frente a los exámenes
Cuando se acercan los exámenes, son muchos los alumnos que viven esta la situación como una tortura.
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Terapia Cognitivo Conductual basada en Mindfulness
Mindfulness es una gran herramienta dentro del tratamiento psicoterapéutico.
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Tratamiento del Insomnio
El insomnio repercute en la calidad de vida de las personas, e incluso puede ocasionar también problemas de salud.
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Sobrevivientes covid y sus consecuencias psicológicas
Más allá de los daños físicos agudos, muchos continúan afrontando las consecuencias psicológicas del virus.
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