Alexitimia: la dificultad para sentir
¿Qué hacer cuando no sabemos o no entendemos qué nos pasa?
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emociones
Creencias y rendimiento académico
Las creencias que se refieren a nuestras capacidades pueden interferir con las metas propias.
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Regulación emocional
Las emociones ayudan a interpretar distintos eventos y situaciones. Así como es de suma importancia sentir emociones, también lo es la Regulación Emocional.
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¿Qué es la ansiedad y para qué la necesitamos?
La ansiedad es una emoción adaptativa que ayuda a nuestra supervivencia, entonces ¿por qué la queremos eliminar?
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