Alexitimia: la dificultad para sentir
¿Qué hacer cuando no sabemos o no entendemos qué nos pasa?
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síntomas
Desesperanza Aprendida
Nuestra historia de aprendizaje puede delimitar nuestro accionar. ¿Qué pasa cuando aprendemos la indefensión?
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Mindful Eating
Mindful eating es una práctica que deriva del mindfulness que se puede traducir como “alimentación consciente”.
La evitación: una manera de perpetuar el malestar
Escapar constantemente de lo que malestar no nos ayuda a seguir creciendo: la evitación termina siendo un factor mantenedor de la ansiedad.
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Regulación emocional
Las emociones ayudan a interpretar distintos eventos y situaciones. Así como es de suma importancia sentir emociones, también lo es la Regulación Emocional.
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Orientación a padres
Cada niño adquiere una estructura, una identidad, una realidad con un sistema de creencias y valores, muchos de los cuales se refuerzan con la recorrida cultural.
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Ansiedad frente a los exámenes
Cuando se acercan los exámenes, son muchos los alumnos que viven esta la situación como una tortura.
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