Alexitimia: la dificultad para sentir
¿Qué hacer cuando no sabemos o no entendemos qué nos pasa?
Alexitimia: la dificultad para sentir Read More »
Sentimientos
Los sesgos cognitivos
¿Qué son los sesgos cognitivos? ¿Cómo impacta nuestra percepción de la realidad?
Los sesgos cognitivos Read More »
Perfeccionismo en estudiantes
¿Cuáles son las consecuencias del perfeccionismo académico? ¿Qué podemos hacer con nuestra autoexigencia?
Perfeccionismo en estudiantes Read More »
Desregulación Emocional
¿Qué es la regulación emocional y por qué es importante para nuestra vida?
Desregulación Emocional Read More »
Estudio y expectativas del entorno: ¿cómo me afectan?
Las expectativas de los demás sobre nuestro rendimiento pueden causar malestar si no sabemos cómo lidiar con ellas.
Estudio y expectativas del entorno: ¿cómo me afectan? Read More »
Desesperanza Aprendida
Nuestra historia de aprendizaje puede delimitar nuestro accionar. ¿Qué pasa cuando aprendemos la indefensión?
Desesperanza Aprendida Read More »
La depresión y la activación conductual
La depresión es uno de los mayores problemas en salud mental, ¿cómo podemos trabajarlo?
La depresión y la activación conductual Read More »
La evitación: una manera de perpetuar el malestar
Escapar constantemente de lo que malestar no nos ayuda a seguir creciendo: la evitación termina siendo un factor mantenedor de la ansiedad.
La evitación: una manera de perpetuar el malestar Read More »
Creencias y rendimiento académico
Las creencias que se refieren a nuestras capacidades pueden interferir con las metas propias.
Creencias y rendimiento académico Read More »